Como acabar com a procrastinação hoje 6 dicas fundamentais

A procrastinação é uma maneira fácil que todos nós temos de ficar presos. E, muitas vezes, nem percebemos que estamos fazendo isso. Inconscientemente criamos motivos em nossas cabeças que nos fornecem lógica suficiente para que possamos adiar a tarefa em mãos.

Procrastinamos porque?

Não sabemos fazer - Não sabemos fazer – Neste caso, procure ajuda. Mas não demore. Você pode pedir ajuda do seu chefe ao Google. Nesse intervalo alguém vai poder te ajudar! Garanto que seu chefe vai preferir lhe ajudar a pedir o trabalho e este não estar feito.

Fuja da armadilha que só você pode fazer algo, que você tem obrigação de saber tudo, que você corre o risco de perder o emprego se precisar de ajuda! Pelo contrário, as pessoas se sentem honradas em poder ajudar alguém. Seja humilde o suficiente para tomar este tipo de atitude! Você vai parecer ainda mais legal

Não gostamos de fazer - Muito, muito, muito comum! Não gostamos de fazer muitas coisas no nosso dia-a-dia. A boa notícia é que não precisamos fazer tudo aquilo que não gostamos. O gostar de fazer ou não gostar de fazer algo, tem muito haver com nosso tipo de personalidade. Por isso eu te dou uma dica: na hora de escolher sua secretária ou formar sua equipe, tenha sempre pessoas que sejam diferentes de você, daí você poderá ter um complemento perfeito e poderá delegar aquilo que você não gosta.

Por exemplo: sou uma pessoa de personalidade extrovertida e por isso não me atenho em detalhes. Minha maior sacada foi ter como secretária uma pessoa com personalidade analítica, pois assim ela cuida de todos os meus deslizes. Claro que outras dificuldades podem ocorrer neste interação, mas a situação perfeita só nós podemos construir.

1. Faça uma lista de ações

Faça uma lista incluindo apenas os itens que você está evitando, e não aqueles que você sabe que vai fazer de qualquer maneira. Em seguida, defina prazos.

2. Quebre a tarefa em etapas

Dessa forma você não vai ter a sensação de estar sobrecarregado . Uma vez que você comece a desfrutar de uma pequena realização, é mais provável você ter gosto de terminar.

3. Elimine a tentação de fazer outra coisa

Se você sabe que alguns programas te sugam a atenção, não ligue-os até que termine sua tarefa.

4. Barganhe com você mesmo.

Se você terminar o plano de negócios agora, você pode ir ao cinema mais tarde.

5. Foco

Foco no sucesso que você vai conseguir e a alegria que você vai sentir ao concluir a tarefa.

6. Seja exigente consigo mesmo!

Crie um castigo para sua incapacidade de concluir determinada tarefa.